临时如今,我们花更是多之年华给电脑和手机,首先使生抗议之或即使是咱的肉眼了,今天己同大家享用一下怎么样保护眼睛并被咱的数码设备对眼睛更“亲近”。

第1页:夜间模式并非苹果还是iOS“专利”

正文会于以下四只面享受:

睡前刷手机,是多多益善人的习惯;夜半状代码,也是许多程序猿的生活方法……

  • 什么样缓解视疲劳
  • 每当计算机上保护眼睛:f.lux
  • 在大哥大上保障眼睛:Night Shift
  • iOS 进阶 “夜间模式” 开启技巧

当新近底苹果春季新品发布会及,除了新颖的4英寸iPhone
SE之外,还公布了全新的iOS
9.3操作系统,而在这款操作系统被,苹果要介绍的是,其针对性人类身体健康的眷顾。iOS
9.3通过Night
Shift(以下称:夜间模式)功能,能够用手机定时或时刻调节到夜间模式,调整显示屏的色温减弱蓝光来深受眼睛更酣畅,同时推动帮助手机用户快速进入睡眠状态。

正文:

研究显示,显示屏的蓝光会对眼睛导致危害,同时抽睡眠时。尽管你或许并无察觉及之题目,但是一旦您于睡前增长日子盯在手机还是电脑显示屏,那非常有或针对你的睡导致不良影响。

同样、如何化解视疲劳

增长时给电脑,难免会让丁目干涩不舒服,我个人的解决办法是:眼保健操。对,就是小学上咱们每天都设开的眼保健操;眼保健操的施用与否发出个别点是内需我们注意的:

  1. 自然要保管干净,洗手凡是必须的;
  2. 甭过于用力,轻柔缓和的动作吧美;

假设发格远眺或者押一样拘留绿色植物,甚至走动一下,让眼睛远离电脑去碰不同的事物呢是甚好之主意。

前程,苹果夜间模式成效将会冲你的地理位置来拓展机动调节,夜间模式之打开将不仅靠手机的时显示,有助于用户以夜间应用手机。

老二、在电脑上保障眼睛:f.lux

f.lux
是一款调节屏幕色温的软件,它根据你所在地理位置的日出日落时间来测算而的环境光照强度,进而自动调节也极其舒服的屏幕色温从而达到维护眼睛的职能。

咱们懂得 Macbook
在以的早晚是好因环境光线强弱来机关调节屏幕亮度的,那么 f.lux
是无是吧是同一的效应也?不相同,f.lux
改变的凡屏幕色温,它并无转亮度;而且 f.lux
不见面识别环境光的转移来改变色温,它独自会基于本地时间变更来调节色温。

f.lux 是千篇一律慢慢悠悠免费软件,它支持多阳台(Mac OS
X、Windows、Linux、iOS),使用时驻后台并占据很少的系统资源,下图是 Mac
平台及的安装界面:

f.lux界面

顶部是安当前色温强度的滑块,滑动滑块时好直观的感受不同色温的差异,右上较量是四栽模式选择:

中老三栽是系统预设的安装,当我们随便滑动滑块的时刻,将活动切换为「Custom
colors」,而好时啊将控制日光时的长度,下面是略的操作演示:

尘世的定点装置,打开软件后会默认定位当前位置,如一旦出差到有时差之国家,点击下图左
icon 即可再次定位:

下为大家展示几摆莫同色温下屏幕的展现(观察网页背景):

著器默认色温

Daylight(日光)

Fluorescent(荧光灯)

Halogen(卤素灯)

Tungsten(白炽灯)

Candle(蜡烛)

相似显示器的默认色温是 6500K,其他色温参考值为 Mac 跟 iOS 默认色温值

起图中可见到有一样长达色带是来举世瞩目变化的,这虽是蓝光(Blue Light),f.lux
介绍的片钻表明,蓝光在光天化日本着咱们是便民之,但于晚经常会见对睡觉质量产生负面影响,而
f.lux 调整色温的扭转,核心吧就算是下降「蓝光」在不同时之强弱。

从图中还好看看色温的成形对任何颜色之影响非常有点,所以平时用并无会见潜移默化我们本着色彩的正规判断,比如混淆
K线 中之辛亥革命和绿色等。

呢满足特殊状况的需要,f.lux 提供了三种色彩模式可供应选择:

  • 可供摄影爱好者使用的「暗房模式」
  • 总的来看影视时的「电影模式」,可保障 2.5 小时
  • 夜间使电脑的「OS X 暗色主题」

设计师朋友啊不用担心,如果要展开依赖色彩的规划之下,f.lux
也提供了要「禁用一钟头」等几起禁用功能:

f.lux 还有几宗设置选项,大家可依需要安装:

题外话:有的上,同事来到自己电脑跟前都见面说若的屏幕怎么如此暗这么黄,看正在真正不习惯。是的,从健康屏幕色温一下子切换到
“黄色屏幕”,眼睛是必习惯不了的,f.lux
的色温调节是一马平川对接的,让您爱人于白天开以有限上,相信他尽管能适应这种变动了。

f.lux 支持 iOS 系统,但因为一些原因而并无可知于 App Store
中生充斥到它们,目前无非能够于越狱的无绳电话机上动,但未建议你为采取这功能而去进一步狱,因为
iOS 9.3 版本被也加入了对应的功用,下面为大家发简单介绍。

星夜模式相比(图片源于geekfence)

老三、在手机及护眼睛:Night Shift

iOS 9.3 版本现已参加了 Night Shift 功能,目前曾经得以经过使用 Beta
版来品尝鲜了:

Apple 官网介绍

具体位置和装如下图:

于滑行滑块时屏幕颜色会在冷暖色中间切换,但为录屏软件限制此 gif
中连随便夫功能。

iOS 9.3
的正规版本相信不久后即便好升官使用了,下面还让大家介绍一个稍技巧,只要是
iOS
设备还好行使,虽然未可知达标降低色温的效果,但足以叫您的屏幕亮度瞬间变暗,从一个边及
“夜间模式” 的效益。

星夜模式并非苹果要iOS“专利”

季、iOS 进阶 “夜间模式” 开启技巧

产生意中人说自己从不提升至 iOS
9.3,也有心上人说我不喜欢暖黄色的屏幕,还有朋友说自己把屏幕亮度调整到低了,但以叫卷里依旧觉得太亮了,怎么收拾什么?

有对象说自家尚未晋级到 iOS
9.3,也出朋友说自非爱好暖黄色的屏幕,还有朋友说自己把屏幕亮度调整至低了,但于被卷里依然感觉到无与伦比亮了,怎么惩罚什么?

开拓 iOS 的「缩放」功能,操作见下图:

安 → 通用 → 辅助作用 → 缩放

关键点:

  1. 缩放区域:全屏幕缩放
  2. 缩放过滤器:弱光

留意:打开缩放后屏幕会转换死,这时候需要为此三借助双击屏幕,即可恢复正常大小(因录屏软件限制,此意义不以录屏动画中体现)

打开后尚无终结,我们不可能每次都要入这样好的装置中错过开拓/关闭,所以还需要装一下快捷键:

通用 → 辅助作用 → 辅助功能快捷键 → 缩放

俺们曾经将 “夜间模式”
的快捷键设置为「连以三潮主屏幕按钮」,在任意界面下,只要连击三不良 Home
键即可打开或关闭 “夜间模式”,下面我们省这 “夜间模式” 的职能如何:


有关链接
f.lux
官网:https://justgetflux.com/
蓝光的连锁研究:https://justgetflux.com/research.html
iOS 9.3
预览:http://www.apple.com/cn/ios/preview/

本期的 #我是工具控# 一共分享了季单内容,希望对您具备帮助。

只要您来外保安眼睛的软件或者措施,欢迎给我留言,谢谢你的阅读 : )

尽管夜间模式是苹果iOS
9.3新生产的功能,但她可无是一个新的概念。安卓有薄暮微光(Twilight)
功能,还有一些其它APP也早有滤掉屏幕蓝色光线,提供护眼/夜间模式的活。在开源领域,f.lux能够当Linux和Mac
OS X系统及提供平等的意义。

实在,在苹果iOS
9.3推出夜间模式之前,其APP商店中即具备f.lux,但现行也用那去。我们还不论这种做法是霸权、垄断或生态圈,值得庆幸的凡,我们尚得于Linux上使f.lux来救援我们的目和睡眠。

第2页:在Linux中安装f.lux

在Linux中安装f.lux

假设你用之是基于Linux的各种本子(如Linux Mint、elementary OS和Linux
Lite),你可轻松安装f.lux。

开辟一个极端,然后进行如下命令:

sudo add-apt-repository ppa:nathan-renniewaldock/flux

sudo apt-get update

sudo apt-get install fluxgui

对其它Linux发行版用户,可以从Github获取源码:点我。

争运用f.lux

f.lux的采取大略,安装好后好以Ubuntu
Unity中检索打开。(以下图片来源:itsfoss.com)

当您启动f.lux后,你得看到如下图界面,然后你得输入你本四处地理位置。如果你不明白自己之位置吗绝不焦躁,你只是需要点击“Find
your latitude and longitude
link(寻找你的经纬度)”就见面弹有一个浏览器窗口,然后允许地理定位。

于公收获了友好之经纬度信息后,复制这数额。

拿你以博取之音讯输入到您前面的窗口后,点击自启动,然后下历次开机后他还见面正常仍系统启动。

第3页:如何卸载f.lux

末尾,你还得选取自己道舒适的色温。

怎么样卸载f.lux

苟你不爱这力量,你可运作下面的吩咐,将其由你的网受卸载:

sudo apt-get remove fluxgui

sudo add-apt-repository -r ppa:nathan-renniewaldock/flux

f.lux使用呢对比

汝爱这项功能为?是匪是啊准备安装一个f.lux,让你的歇息质量更胜,同时保障眼睛?

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